Ich unterstütze dich.
1x1 der Ernährung
Die Lebensmittelkunde beschäftigt sich mit den Inhaltsstoffen eines Lebensmittels, deren Produktion, Verarbeitung und Konservierung. Ebenso gehören der Einkauf, die Lagerung und die Zubereitung von Lebensmitteln dazu.
Sich gesund zu ernähren ist heutzutage leider eine schwierige und aufwendige Angelegenheit, welche nur mit einem umfangreichen Fachwissen von Erfolg gekrönt werden kann.
Die Zutatenlisten auf Lebensmitteln sind voller unverständlicher Begriffe sowie E-Nummern. Zudem werden wir im Supermarkt mit zahlreichen psychologischen Tricks und Strategien zum Kauf überflüssiger Produkte verleitet. Daher wünschen sich gesundheitsbewusste Menschen eine kompetente Beratung für ihre Ernährung.
Du wünschst Dir eine Ernährungsberatung, die Dir nicht nur einen individuellen Ernährungsplan erstellt, sondern Dir auch das nötige Know-How vermittelt, um selbst gesund und nachhaltig einkaufen zu können und wie Du die gekauften Lebensmittel Zuhause richtig lagerst und zubereitest?
Hierbei kann ich Dich unterstützen und professionell beraten.
Was du bekommst
Ernährung einfach erklärt:
- Kennenlernen von Inhaltsstoffen verschiedener Lebensmittel
- Information über die Produktion verschiedener Lebensmittel
- Verarbeitung und Konservierung von Lebensmitteln
- Lagerung von Lebensmitteln
- Zubereitung von verschiedensten Lebensmitteln
- Erläuterung von Zutatenlisten
- Hausbesuche sind gegen eine Kilometerpauschale möglich
Ich nehme Dich an die Hand
Key Facts
Individuell
Nicht jeder Körper reagiert gleich. Deshalb wird Dein Ernährungskonzept individuell auf Dich und Deine Gegebenheiten zugeschnitten.
Durch fundierte Analysen und anpassungsfähige Empfehlungen unterstützt sie dich auf dem Weg zu einer gesünderen und ausgewogeneren Ernährung.
Achtsam
Die Basis jeder Ernährungsumstellung ist, mehr Bewusstsein für Ernährung zu gewinnen und so festzustellen, was der Körper wirklich braucht.
Nachhaltig
Eine nachhaltige und gesunde Ernährungsberatung legt den Fokus nicht auf kurzfristige Erfolge, sondern integriert langfristig umsetzbare Ernährungsprinzipien.
Professionell
Da ich großen Wert auf Qualität lege, nehme ich weiterhin regelmäßig an Fortbildungen und Fernstudien teil, dokumentiere alles und achte auf eine optimale Beratungsqualität. Erfolgreiche Ernährungsberatung braucht professionelle Qualität. Durch mein erarbeitetes Qualitätsmanagement wird dies ebenso gewährleistet.
Ebenso entwickle ich durch gezielte Diagnostik individuelle Maßnahmen, um deine Ernährung optimal auf deine Bedürfnisse abzustimmen und anzupassen. So entsteht ein individuelles Ernährungskonzept, das auf deine persönlichen Anforderungen und Ziele zugeschnitten ist.
FAQ
Noch Fragen?
Du kannst mich gerne ganz unverbindlich kontaktieren, wenn Du noch offene Fragen hast, denn für jedes Problem gibt es auch eine Lösung.
Kann ich mich vorab unverbindlich informieren?
Ja. Damit du mehr über das Coaching erfahren kannst, hast du die Möglichkeit, unser Kennenlerngespräch bzw. Erstgespräch zu nutzen. Wir antworten dir auf alle deine Fragen. Du kannst frei entscheiden, ob du im Anschluss den nächsten Schritt machen möchtest.
Wie läuft die Beratung ab?
Melde dich gerne zu einem unverbindlichen Erstgespräch an. Dort erhältst du alle Informationen rund um den Ablauf der Beratung und kannst auch direkt alle offenen Fragen stellen. Du kannst frei entscheiden, ob du im Anschluss den nächsten Schritt machen möchtest.
Muss ich eine strikte Diät machen?
Nein. Ich arbeite nicht mit pauschalen Diäten und Ernährungsformen, bei denen du dich strikt nach Vorgabe ernähren musst. Für die ersten Wochen des Coachings erarbeiten wir für dich aus deinen Vorlieben einen flexiblen Ernährungsplan und passen diesen an deinen Alltag an. Langfristig erarbeiten wir mit dir eine flexiblere Strategie, mit der du ebenso deine Urlaube und Familienfeste voll und ganz genießen kannst.
Wie lange geht die Zusammenarbeit?
Das kommt ganz auf deine Ausgangssituation und Ziele an. Ich helfe Menschen bei der nachhaltigen Abnahme von 5 bis 100 Kg, aber auch bei dem Erreichen ihrer absoluten Wunschfigur. In der Regel begleite ich sie aktiv zwischen 6 und 24 Monaten.
Wie viel kostet die Beratung?
Wie bei Dienstleistungen im Allgemeinen üblich, lässt sich nicht pauschal sagen, wie hoch die Kosten sein werden. Erst nach dem Kennenlernen mit Deinen individuellen Bedürfnissen und Wünschen im Rahmen eines Erstgespräches kann hierüber eine genaue Aussage getroffen werden. Für Deine individuellen Anfragen oder Wünsche sowie weiteren Angeboten unterbreite ich gerne einen Kostenvoranschlag.
Bitte beachte, ich unterliege der Kleinunternehmerregelung und weise daher keine Umsatzsteuer aus. Bitte hab Verständnis, dass ich hierbei keine Ausnahme machen kann.
Bezahlt die Krankenkasse die Ernährungsberatung?
Die Krankenkasse übernimmt in bestimmten Fällen einen Teil der Kosten. Dies muss aber individuell mit der eigenen Krankenkasse abgesprochen werden. Nicht jede Krankenkasse übernimmt die Kosten.
Ich bin mir nicht sicher, ob dass das richtige ist!
Bei einem unverbindlichen Erstgespräch können wir abklären, ob und wie ich Dir mit einer Ernährungsberatung weiterhelfen kann. Buche noch heute deinen Kennenlerntermin und wir klären all deine offenen Fragen.
Ich bin viel zu beschäftigt in meinem Alltag, mit meiner Familie, in meinem Job. Habe ich trotzdem Zeit dafür, an deiner Ernährungsberatung teilzunehmen?
Ich kann Deine Sorge absolut verstehen. Die Wahrheit ist, dass es nie den perfekten Zeitpunkt geben wird, um Deine Reise zu beginnen. Wir haben in unserer Zusammenarbeit genügend Zeit miteinander, um alle erforderlichen Dinge kleinschrittig umzusetzen. Ich nehme Dich an die Hand und zeigen Dir, wie Du es am besten machst.